2026. augusztus 10. és 14. között 5 napos tábort tartottunk a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Pedagógiai Szakszolgálat Tiszafüredi Tagintézményében, amely nemcsak terápiás, hanem preventív céllal is szolgált a felnőtté válás rögös útján a fiatal lányoknak. Nagy érdeklődéssel vett részt benne 6 fő, 14-15 éves kamasz lányok. A tábor programját Szabóné Bukta Henrietta klinikai szakpszichológus alkotta meg, a csoport vezetésében Rédainé Kisnémet Nóra klinikai szakpszichológus és Krómi Zoltánné fejlesztőpedagógus is szerepet vállalt néhány önismereti gyakorlat erejéig. Az intenzív hét nagyon sok, a kamaszkor kihívásait érintő témát ölelt fel: a testi-lelki változások mentén szó esett az egészséges testkép-énkép kialakításáról, fizikai és lelki nőiességünk alakulásán át a test-pozitivitásig, az egészséges tükörkép elméletét hangsúlyozva. Segítettük a lányokat abban, hogyan lehet megtalálni a közösségi média, a kortárs nyomás, az „insta” világ által kreált szépségideál és a saját érzéseink közti egészséges határt a divatban, az öltözködésben. Egy kedves kozmetikus vendégünk gyakorlatban bemutatta finom illatokkal, krémekkel, hogy teremtsék meg a kamaszok az egyensúlyt az egészség és a szépség között. A lányok a mesék terápiás és kreativitást fejlesztő hatásával is megismerkedhettek: a nőiességük egészséges fejlődését megszólító Hófehérke c. mese feldolgozásával és a bennük keletkezett élmények megrajzolásával. Szó esett a negatív kortárs nyomásról, a toxikus kapcsolatok felismeréséről, iskolai és az internetes bullying nehézségeiről, annak megelőzéséről. Foglalkoztunk az asszertív viselkedés megismerésével szituációs játékok által. Fontos téma volt az anya – lánya, szülő – gyerek kapcsolat nehézségei és azok békés kezelése is. Persze nem maradhatott el a mindenkit foglalkoztató szerelem, szex témaköre sem. A zárónapot az egészség és öngondoskodás határozta meg, ahol testi-lelki egyensúlyukat megteremtő technikákat, eszközöket ismerhettek meg a fiatalok. Nem is lett volna terápiás csoport, ha nem lett volna a hét tele érdekes, fejlesztő, önismereti pszichológiai játékokkal, feladatokkal, amelyek által a fiatalok mélyebb önismeretre tehettek szert.
A lányok kinyíltak, mint a csodavirágok, sokat tanulhattak a gyerek-felnőtt élet közti átmeneti korról, amely a hét végére már nem is tűnt olyan ijesztőnek. Nagy önismereti utat jártak be, mint a mesében a vándor, és a csoport jól végződött a kezdeti izgalmak, félelmek ellenére, sok igaz, őszinte érzéssel és valós, életszerű, nem filterekkel álcázott kapcsolattal gazdagodva.
Tiszafüred, 2026. 08. 16.
Szabóné Bukta Henrietta
klinikai szakpszichológus